Vitamin Lexikon mit allen Infos zu Vitamin B1

WISSENSWERTES ZU VITAMIN B1 plus Thiamin FAKTEN

Zu dem Überbegriff B-Vitamin gehören die sieben unterschiedlichen Vitamine B1 (auch Thiamin genannt), B2 (auch Riboflavin genannt), B3 (auch Niacin genannt), B5 (auch Pantothensäure genannt), B6 (auch Pyridoxin genannt) und B12. Vitamin B1 (auch Thiamin genannt ) wandelt Kohlenhydrate aus der Nahrung in Energie um.

B1 IST GUT FÜR

Nervensystem | Energiestoffwechsel | Intakte Herzfunktion | Abwehrkräfte und ein intaktes Immunsystem

Vitamin B1 IST in folgenden Nahrungsmittel ENTHALTEN

Vollkornprodukte | Nüssen | Fleisch

RDA-WERT für B1 (= EMPFOHLENE TÄGLICHE NÄHRSTOFF-ZUFUHR)

1,1 mg

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Redaktion: Nina Ilnseher